سردرد در ماه رمضان را شاید بتوان شایع ترین مشکلی دانست که روزه داران در این دوره آن را تجربه می‌کنند.
ــ هیپوگلیسمی‌یا همان افت قند خون یکی از دلایل شایع سردرد در ماه رمضان است.
ــ کاهش یا افزایش فشار خون هم ممکن است باعث سردرد شود.
ــ کم آبی بدن یکی از دلایل اصلی احساس سردرد در ماه رمضان محسوب می‌شود. بیشتر مغز انسان از آب تشکیل شده و این اندام به میزان آب موجود در خود بسیار حساس است. وقتی مغز متوجه کمبود شدید آب می‌شود، شروع به تولید هیستامین می‌کند. این بدان معنی است که بدن به جیره بندی و حفظ آب در خود روی می‌آورد تا در صورت ادامه‌ی کمبود آب به مدت طولانی، از مغز محافظت کند. هیستامین‌ها مستقیماً باعث احساس درد و خستگی می‌شوند، مسأله‌‌‌ای که به شکل سردرد و پایین آمدن انرژی بروز پیدا می‌کند.
ــ محرومیت از کافئین در زمان روزه در کسانی که عادت به نوشیدن هر روزه و زیاد قهوه دارند باعث سردرد می‌شود.
ــ کمبود خواب هم یکی از دیگر از علل سردرد در ماه رمضان به دلیل تغییر برنامه‌ی خواب است.
در این مقالهراهکارهایی پیشنهاد شده که میتوانید به کمک آن‌ها تا حد زیادی از سردر‌های ماه رمضان بکاهید.