یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها برای آرامش است و انعطاف پذیری بدنی را افزایش می‌دهد، شما را قوی تر می‌کند و باعث کاهش استرس میشود. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که زمانی برای رفتن به کلاس‌های یوگا ندارید، میتوانید تمیرنات یوگا را با گوشی هوشمندتان دنبال کنید.
یکی از بهترین اپلیکیشن‌های تمرین یوگابرای گوشی‌های اندروید و iOS، برنامه Glo است که بیش از 3700 کلاس از جمله یوگا، پیلاتس و مدیتیشن را ارائه می‌دهد.
این کلاس‌ها توسط بیش از 50 معلم مختلف شکل گرفته است. پس از ثبت نام در این اپلیکیشن، برنامه به شما کلاس‌های مختلفی را پیشنهاد می‌کند که کلاس یوگا نیز یکی از آن‌ها است. همچنین میتوانید از فیلترهای مفیدی مانند سطح (مبتدی، متوسط و پیشرفته)، مدت زمان، تمرکز برنامه بر روی بخش‌های مختلف بدن و موارد دیگر استفاده کنید تا ورزش یوگا برایتان مفیدتر شود.
برای دریافت اپلیکیشن Glo از گوگل پلیکلیک کنید.